Capsulas de Salud: Es malo que nuestros perritos nos laman?

Capsulas de Salud: Es malo que nuestros perritos nos laman?: La saliva de los perros tienen bacterias específicas que únicamente dañan a los perros, por lo tanto a nosotros no nos afectaría en lo abs...

Es malo que nuestros perritos nos laman?

La saliva de los perros tienen bacterias específicas que únicamente dañan a los perros, por lo tanto a nosotros no nos afectaría en lo absoluto en comparación de besar a alguna persona que si cuente con bacterias en su saliva dañinas para nosotros.Este mito se origina del hecho de que las heridas caninas se curan de manera  más rápida cuando ellos empiezan a lamérselas. Sin embargo, esto no es porque los perros tengan una saliva limpia. Lo que hacen los perros al lamerse las heridas es remover el tejido necrótico (muerto) para así poder mejorar la circulación en el área de la herida y así poder curarse más pronto.Los perros por lo general comen heces, basura, beben del retrete, olfatean a otros perros y en varias ocasiones lamen sus partes íntimas múltiples veces al dia,Sin embargo la mayoría de los gérmenes en la boca de tu perro no van a ser un problema cuando te lame la cara. Uno tiene mayor probabilidad de tener problemas besando a otro ser humano que a un perro, ya que las bacterias de la boca de otra persona se van a sentir muy a gusto dentro de la tuya. Los perros y los humanos se pueden transmitir algunos gérmenes entre sí a través de la boca, así que si tu perro es del tipo que le gusta lamer caras (¿hay de alguna otra clase?), tenés algunas precauciones que se pueden tomar.

Lo primera es tratar de mantener a al perro lejos de las bacterias externas, tachos de basura (por ejemplo). Mantenerlos sanos: al día con las vacunas, un buen control de parásitos externos e internos, los dientes (si, hay que cepillarle los dientes). Por supuesto que si viven en la calle no lo vaya hacer

Capsulas de Salud: Informacion importante acerca del Enalapril

Capsulas de Salud: Informacion importante acerca del Enalapril: Enalapril se usa en el tratamiento de la presión arterial elevada (hipertensión) en adultos y niños que tienen al menos 1 mes de edad. Ena...

Informacion importante acerca del Enalapril

Enalapril se usa en el tratamiento de la presión arterial elevada (hipertensión) en adultos y niños que tienen al menos 1 mes de edad.

Enalapril también se usa para tratar el fallo cardíaco congestivo en los adultos.

Enalapril se usa también para tratar un trastorno de los ventrículos (cámaras inferiores del corazón que permiten que la sangre salga del corazón). Este trastorno puede disminuir la capacidad del corazón de bombear sangre al cuerpo.Para asegurarse que enalapril es seguro para usted, dígale a su médico si usted tiene:

enfermedad del riñón (o si está en diálisis);
enfermedad del hígado;
un historial del coágulo sanguíneo o accidente cerebrovascular (incluyendo un accidente cerebrovascular "pequeño");
un desequilibrio de electrólitos (como niveles altos de potasio en su sangre); o
enfermedad del corazón o fallo cardíaco congestivo (a menos que esté tomando enalapril para tratar esta condición) Como debo tomar el Enalapril?....lo puede tomar con o sin comida;Su presión arterial necesitará ser evaluada con frecuencia. La función de su riñón o hígado puede también necesitar ser examinada.

Usted puede tener la presión arterial muy baja mientras toma este medicamento. Llame a su médico si se siente enfermo con vómito o diarrea, o si usted está sudando más de lo usual.

Si necesita cirugía, dígale al cirujano por adelantado que usted está usando enalapril. Quizás necesite dejar de usar la medicina por un breve tiempo.

Si usted está recibiendo tratamiento para la presión arterial alta, siga usando esta medicina aunque se sienta bien. La presión arterial alta frecuentemente no tiene síntomas. Usted tal vez necesite tomar medicina para la presión arterial el resto de su vida.¿Qué sucede si me salto una dosis?

Tome la dosis que dejó de tomar tan pronto se acuerde. Sáltese la dosis que dejó de tomar si ya casi es hora para la siguiente dosis. No use más medicina para alcanzar la dosis que dejó de tomar.¿Qué debo evitar mientras tomo enalapril?

Evite consumir alcohol. Este puede bajar la presión arterial aun más y puede aumentar alguno de los efectos secundarios de enalapril.

No use sustitutos de la sal o suplementos de potasio mientras esté tomando enalapril, salvo que su médico le indique hacerlo.

Evite levantarse muy rápido de la posición de sentado o acostado, ya que puede sentirse mareado. Levántese despacio y estabilícese para evitar que se caiga.Cuáles son los posibles efectos secundarios del enalapril?

Busque atención médica de emergencia si usted tiene alguno de estos síntomas de una reacción alérgica: ronchas; dolor severo de estómago; dificultad para respirar; hinchazón de la cara, labios, lengua, o garganta.No use enalapril
Si es alérgico (hipersensible) a este principio activo o a cualquiera de los demás componentes de la especialidad farmacéutica que le han recetado. Si cree que puede ser alérgico, consulte a su médico.
Los síntomas de alergia pueden incluir
- Crisis de asma, con dificultad respiratoria, respiración con silbidos audibles o respiración rápida.
- Hinchazón mas o menos brusca de cara, labios, lengua u otro lugar del cuerpo. Es especialmente crítica si afecta a las cuerdas vocales.
- Urticaria, picor, erupción cutánea
- Shock anafiláctico (Pérdida de conocimiento, palidez, sudoración, etc).
Tampoco debe tomar este medicamento si:
- Ha sido tratado previamente con un medicamento del mismo grupo de fármacos que enalapril (inhibidores de la ECA) y ha tenido reacciones alérgicas con hinchazón de la cara, labios, lengua y/o garganta con dificultad para tragar o respirar (angioedema).
- Le han diagnosticado angioedema (es el desarrollo de grandes ronchas en la superficie de la piel, especialmente alrededor de los ojos y los labios, las cuales pueden también afectar a manos, pies y garganta y también puede provocar hinchazón de la cara, labios, lengua y/ogarganta con dificultad para tragar o respirar) hereditario o de causa desconocida.
- Si está embarazada o piensa que puede estarlo

Llame a su médico de inmediato si usted tiene:

sensación de desvanecimiento, como que se va a desmayar;
latidos cardíacos fuertes o aleteo cardíaco en su pecho;
nivel alto de potasio--latido cardíaco lento, pulso débil, debilidad muscular, sensación de hormigueo;
conteo bajo de glóbulos blancos--debilidad o sensación de enfermedad repentina, fiebre, escalofríos, llagas dolorosas en la boca, dolor al tragar, llagas en la piel, síntomas del resfrío o de la gripe, tos, dificultad para respirar; o
signos de un problema renal--orinar poco o nada; dolor o dificultad al orinar; hinchazón en sus pies o tobillos; sensación de cansancio o le falta aire al respirar.
La dosis para la Hipertensión:
Para la mayoría de los pacientes la dosis inicial recomendada normalmente es de 5 a 20 mg una vez al día. Algunos pacientes pueden necesitar una dosis inicial menor.
La dosis habitual a largo plazo es de 20 mg una vez al día. Si tiene tos consule a su medico para que el le ayude con el problema, en algunas ocasiones se puede cambiar a otro medicamento de los misma clase.

Capsulas de Salud: Importancia de la vitamina c

Capsulas de Salud: Importancia de la vitamina c: La vitamina C (ácido ascórbico) es una vitamina soluble en agua que es necesaria en el cuerpo para formar el colágeno en los huesos, cart...

Prevengamos muchas enfermedades con vitamina C

La vitamina C (ácido ascórbico) es una vitamina soluble en agua que es necesaria en el cuerpo para formar el colágeno en los huesos, cartílago, músculos y vasos sanguíneos y ayuda en la absorción del hierro. Dentro de las fuentes en la dieta de vitamina C se incluyen frutas y vegetales, sobre todo frutas cítricas como las naranjas.La Vitamina C es esencial para la síntesis del colágeno, y es un componente esencial en tendones, huesos, dientes, vasos sanguíneos y músculos. La Vitamina también sintetiza un neurotransmisor llamado norepinegrina. También juega un papel esencial en el transporte de grasas en las células así como el metabolismo del colesterol (prevención de cálculos). La Vitamina C es un oxidante muy poderoso que ayuda al cuerpo en infecciones virales, infecciones bacterianas y toxicidad. Protege los carbohidratos, grasas, proteínas y ácidos nucleicos (ADN y ARN) de daño que puede ser causado por radicales libres y otras especias reactivas. La vitamina C produce productos para la piel para reforzar la vitalidad de la piel y tiene un papel muy importante en la cicatrización de heridas. La deficiencia de vitamina C puede provocar moratones, sangramiento, y perdidas de la piel y el pelo.La Vitamina C se recomienda a las personas con problemas de perdida de piel y caída de pelo, personas con problemas de cicatrización de heridas, infecciones y resfriados, fallo congestivo del corazón, alto colesterol, sangrado, presión sanguínea aterosclerosis, anginas y escorbuto. Los fumadores, personas que beben o usan píldoras anticonceptivas es recomendable la toma adicional de Vitamina C. Las personas mayores y que toman antibióticos también pueden tomar vitamina extra C. La vitamina C ayuda en la absorción del hierro, especialmente a partir de fuentes vegetales, por lo que comer frutas con alto contenido de vitamina C, o tomar un suplemento puede ser útil para la salud en general.Durante la menstruación  ayuda s aliviar los calambres. La vitamina C es un antiinflamatorio suave que puede disminuir los cólicos. Se recomienda comenzar a tomar 250 mg de ascorbato mineral de la vitamina C, con bioflavonoides, cinco días antes del esperado inicio de la menstruación. Tome esta cantidad tres veces al día hasta que los calambres desaparezcan. Otro de los beneficios de la vitamina C es su capacidad para reforzar los vasos sanguíneos. Esto puede ir más allá de beneficiar el corazón y el sistema circulatorio, la vitamina C ayuda a fortalecer los vasos y las paredes de los capilares en el sistema del útero, fortaleciendo el sistema reproductivo en general. Se recomienda una dosis de 1.500 mg al día si se sufren trastornos menstruales.Su uso es tan variado en diferentes enfermedades como cancer de prostata, asma, infecciones del tracto urinario durante el embarazo, sangrado de ulceras estomacales por aspirina, tratamientos de cancer, cardiomiopatia issquemica, sindrome de dolor regional complejo, infecciones por Helicobacter pylori, neumonia, lesiones de piel por el sol, prevencion de apoplejias, cataratas, prevencion del resfrio. Esta debe ingerirse con moderacion y siguiendo las indicaciones medicas ya que tambien debemos tener cuidado en cuanto Interacciones con drogas

La vitamina C puede aumentar los efectos adversos que se asocian con el acetaminofén o con los antiácidos que contienen aluminio como es el hidróxido de aluminio (Maalox®, Gaviscon®).
La vitamina C puede aumentar los niveles en la sangre y los efectos adversos de la aspirina, mientras que la aspirina puede disminuir los niveles de vitamina C en la sangre.
Los barbitúricos pueden disminuir los efectos de la vitamina C, entre los que se incluyen: fenobarbital (Luminal®, Donnatal®), pentobarbital (Nembutal®) o secobarbital (Seconal®).
La suplementación de vitamina C puede disminuir los niveles de la droga flufenazina en el cuerpo.
La administración concomitante de altas dosis de vitamina C puede reducir el estado de equilibro del indinavir en el plasma.
Existen evidencias de casos limitados de que una alta dosis de vitamina C puede reducir los efectos secundarios de la terapia de levodopa, como náuseas o mala coordinación.
Los productos de nicotina, tales como cigarrillos, puros, tabaco para masticar o parches de nicotina pueden disminuir los efectos de la vitamina C.
Los estrógenos orales pueden disminuir los efectos de la vitamina C en el cuerpo. Si se toman juntos, la vitamina C puede disminuir los niveles del etinilestradiol en la sangre.
Los antibióticos de tetraciclina pueden disminuir los efectos de la vitamina C, como la doxiciclina (Vibramycin®), minociclina (Minocin®) o tetraciclina (Sumycin®).
La vitamina C en altas dosis parece interferir en los efectos de adelgazamiento de la sangre que tiene la warfarina al disminuir el tiempo de protrombina (PT, en inglés), tal como se notó en informes de caso en la década de los años 70. No se han reportado complicaciones (como mayores coágulos de sangre).
No se recomiendan altas dosis de vitamina C a pacientes con insuficiencia renal. Se recomienda precaución cuando se ingiere vitamina C con drogas que pueden lesionar los riñones debido a un riesgo aumentado de insuficiencia renal.
Interacciones con hierbas y suplementos dietéticos
Si se toman juntos, la vitamina C puede disminuir la absorción del hierro en el tracto gastrointestinal, aunque este efecto parece ser variable y no parece ser significativo desde el punto de vista clínico.
La vitamina C puede disminuir la absorción de los suplementos de la vitamina de luteína.
Grandes dosis de vitamina C pueden interferir en la absorción y el metabolismo de la vitamina B12.
En teoría, grandes dosis de vitamina C también pueden interactuar con hierbas y suplementos con actividad hormonal, antibacteriana y adelgazante de la sangre (anticoagulante).
Se recomienda precaución al ingerir vitamina C con agentes que pueden lesionar los riñones debido a un riesgo aumentado de insuficiencia renal.

Temperatura y calor

Datos acerca de la temperaturaTEMPERATURA CORPORAL
LA TEMPERATURA CENTRAL ES LA TEMPERATURA DE LOS TEJ. PROFUNDOS LA CUAL SE MANTIENE CONSTANTE CON SOLO VARIACIONES DE + - 0.6°C A PESAR DE LAS VARIACIONES DEL MEDIO AMBIENTE, Y ESTA SE MANTIENE ENTRE 36.8° y 37.0° C (MEDIDA EN LA BOCA Y EN EL ANO 0.6°C MAS) TEMPERATURA CORPORAL
LA TEMPERATURA ESTA CONTROLADA POR EL EQUILIBRIO ENTRE LA PRODUCCION Y LA PERDIDA DE CALOR. LA PRODUCCION DE CALOR (EN TEJ. PROF.) ES CONSECUENCIA DEL METABOLISMO, SE PUEDE GENERAR CALOR ADICIONAL CON TRACCION MUSC. ( TIRITAR ) Y A LARGO PLAZO POR LA TIROXINA.
Control de temperatura
 TEMPERATURA CORPORAL
LA PERDIDA DE CALOR DEPENDE DE LA VELOCIDAD QUE EL CALOR TRANSMITA A LA PIEL, DE AQUÍ AL MEDIO AMBIENTE
TEMPERATURA CORPORAL
EL CALOR SE TRASLADA DESDE EL CENTRO DEL CUERPO HACIA LA PIEL GRACIAS A LA SANGRE QUE CIRCULA POR LOS VASOS CUTANEOS . SI AUMENTA EL FLUJO SANG. CUTANEO AUMENTA LA TEMPERATURA, SI DISMINUYE, BAJA LA TEMPERATURA.. TEMPERATURA CORPORAL
LA CANTIDAD DE SANGRE QUE CIRCULA POR ESTOS VASOS CORRESPONDE AL 30% DEL GC . LA PIEL ES UN SISTEMA DE <IRRADIACION DE CALOR> MUY EFICAZ PERDIDA DE CALOR
LA PERDIDA DE CALOR DESDE LA PIEL, AL AMBIENTE CIRCUNDANTE SE PRODUCE POR RADIACION , CONDUCCION , CONVECCION Y POR EVAPORACION RADIACION : APROX. EL 60% DEL CALOR CORPORAL SE PIERDE POR RADIACION PERDIDA DE CALOR
CONDUCCION : APROX. EL 3% DEL CALOR QUE PIERDE ES POR TRANSMISION DIRECTA Y EL 15% APROX. SE PIERDE POR CONTACTO DEL AIRE CON LA SUPERFICIE DE LA PIEL PERDIDA DE CALOR
CONVECCION : SE DEBE POR MOVIMIENTO DEL AIRE , ES EL QUE SE ENCUENTRA CERCA DE LA SUPERFICIE CUTANEA SE CALIENTA POR CONDUCCIÓN , AL DESAPARECER EL AIRE YA CALENTADO , VIENE UNA NUEVA CAPA DE AIRE Y SE LE TRANSMITE CALOR, (ESTO EXPLICA EL ENFRIAMIENTO POR ACCION DEL VIENTO) PERDIDA DE CALOR
EVAPORACION : CUANDO EL AGUA SE EVAPORA SE PIERDEN 0,50 KILOCALORIAS POR CADA gr. QUE SE CONVIERTE EN VAPOR, LA EVAPORACION ES EL 22% DEL CALOR PERDIDO ESTA EVAPORACION ES UNA PERDIDA INSENSIBLE DE AGUA , Y SE PIERDEN 12 – 16 KILOCALORIAS POR Hr. PERDIDA DE CALOR
LA PERDIDA DE CALOR POR EVAPORACION ES MUY IMPORTANTE CUANDO LAS TEMPERATURAS AMBIENTALES SE ACERCAN O IGUALAN CON LA TEMP. DEL CUERPO. EN ESTAS CIRCUNSTANCIAS DISMINUYE MUCHO LA PERDIDA DE CALOR POR RADIACION .
                                         
PERDIDA DE CALOR
ESTA PERDIDA ES LA UNICA MANERA DE ENFRIAR EL CUERPO DE TEMP. AMBIENTALES MUY ALTAS AL APLICAR AIRE A LA PIEL SE AUMENTA LA VELOCIDAD DE EVAPORACION (HAY ENFRIAMIENTO

Capsulas de Salud: Limpiando el higado de forma natural

Capsulas de Salud: Limpiando el higado de forma natural: El hígado tiene como función principal filtrar las toxinas del torrente sanguíneo para limpiarlo de sustancias nocivas que pueden causar pro...

Capsulas de Salud: Limpiando el higado de forma natural

Capsulas de Salud: Limpiando el higado de forma natural: El hígado tiene como función principal filtrar las toxinas del torrente sanguíneo para limpiarlo de sustancias nocivas que pueden causar pro...

Limpiando el higado de forma natural

El hígado tiene como función principal filtrar las toxinas del torrente sanguíneo para limpiarlo de sustancias nocivas que pueden causar problemas a nuestro organismo. Por esta razón es considerado uno de los órganos mas importantes del cuerpo y debemos cuidarlo para tener una buena salud.
Sin embargo para lograrlo debemos tener en cuenta algunos consejos que te ayudarán a limpiar tu hígado de manera natural,  Existen en la naturaleza un sin fin de alimentos que nos ayudan, entre ellas el aceite de oliva ya que protege el higado y elimina las toxinas, las frutas citricas tambien,ya que contienen altos niveles de vitamina C, que funciona como un antioxidante natural. Los frutos son muy buenos, pero los limones, limas y naranjas lo son más para esta tarea. Sólo asegúrate de que los consumes con moderación, ya que demasiado de ellas pueden causar efectos no deseados.de veces a la semana y su hígado podrá disfrutar de los beneficios.las almendras Además de ser muy sabrosas, contienen altos niveles de arginina, un aminoácido que ayuda a desintoxicar. También son ricos en ácidos grasos omega-3 y glutatión, que apoyan las acciones Granos enteros como el arroz integral y otros cereales contienen altos niveles de vitaminas B-complejas. Estas ayudan a la función del hígado en un número de maneras, incluyendo la mejora de la metabolización de grasa, la descongestión del y su función en general. Trata de evitar los alimentos hechos con harina blanca y opta por alternativas de trigo integral en lugar. normales de limpieza del hígado. Vegetales de hoja verdes n buenos para todo el cuerpo. Ayudan a eliminar toxinas en la sangre, y los verdes también neutralizan metales pesados, pesticidas y otros productos químicos.Una forma muy fácil de desintoxicar el hígado es tomar unos dos litros de agua al día, de esta manera este órgano permanecerá bien hidratado permitiendo su regeneración celular. De la misma manera le será mucho mas sencillo filtrar mayor cantidad de sustancias nocivas.No es nada difícil desintoxicar o limpiar el hígado de una manera natural, se pueden obtener infinidad de beneficios poniendo en práctica los consejos y recomendaciones anteriores. El beneficio más importante será darle una vida útil más larga y saludable a este importante órgano; además recuerda que nuestra buena salud depende principalmente de lo que comemos y de la forma que nos cuidemos y protejamos nuestro organismo, no podemos pretender estar saludables si comemos y hacemos lo que de antemano sabemos que nos puede hacer daño.

Capsulas de Salud: Capsulas de Salud: La importancia del potacio en n...

Capsulas de Salud: Capsulas de Salud: La importancia del potacio en n...: Capsulas de Salud: La importancia del potacio en nuestro organismo¿ s... : El potasio es un mineral muy importante para el cuerpo humano. ...

Como debemos combinar las frutas

Seguido vemos letreros que ofrecen una combinacion de deliciosos licuados de frutas, pero muchas veces hay combinaciones que son peligrosas. Las frutas se dividen en 4 grupos Grupos:

Neutras:
Aguacate, maní, almendra, nuez, avellana, coco, cacahuate, corozo, cacao y macadamia.

Dulces:
albaricoque, ciruelo, pitahaya, anón, manzana, sandia, banano, melón, uva, níspero, zapote, guanábana, papaya, cereza, guayaba, papayuela, higo y pera.

Semi-ácidas:
fresa,manzana verde, ciruela, granadilla, marañon, lima, durazno, mamoncilla, uchuva, melocotón, mandarina, frambuesa y mango.

Ácidas:
arandano, imón, piña, uva, borojo, piñuela, maracuya, pomelo, mora, tamarindo, kiwi, naranja y toronja.

La naranja con zanahoria no es una buena combinacion porque produce acidez y ademas aumenta la bilis, tampoco piña con lacteos resulta dañno para el estomago, la naranja es mejor comerla sola y en las mañanas, no es recomendable mezclar frutas y verduras, asi como utilizarlas de postre, ya que pueden alterar el proceso de digestion. Deben consumirse frescas.Deben consumirse solas, sin mezclarla con otro alimento, No se debe abusar de los jugos de frutas ácidas. 

 No es conveniente tomar jugos de frutas después de las comidas. Debe hacerse una hora antes o una hora después. tambien son ricas en minerales

Azufre. Ayuda a la combustión del azúcar, forma huesos, desintoxica, hace crecer el cabello y tonifica. Se encuentra en cerezas, albaricoques, naranjas, peras, melocotones, avellanas y almendras. 

Bromo. Se encuentra en la manzana, uva e higos. 

Calcio. Ayuda a la coagulación de la sangre, se encuentra en la uva,, fresa, nuez, avellanas y almendra. 

Cloro. Ayuda a la digestión, favorece el crecimiento. Se encuentra en los dátiles, nueces, avellanas y almendras. 

Cobre. Indispensable en la formación de huesos, antinflamatorio, útil contra la artritis. Se encuentra en la uva, pera, naranja, almendras y avellanas. 

Flúor. Previene las enfermedades contagiosas y protege el sistema óseo y los dientes, Manzanas y uvas. 

Fósforo. Es nutriente del cerebro, es sostén nervioso y de los huesos, manzanas ciruelas, nueces, avellanas, almendras. 

Hierro. Ciruela, cerezas, albaricoque, melocotón, manzanas, pera, naranja, fresa, nueces, avellanas, almendras. 

Magnesio. Necesario para la digestión, permite la transmisión de los estímulos nerviosos a los músculos. Está presente en el coco, cerezas, naranjas, peras, melocotones, nueces y almendras. 

Manganeso. Contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso y del cerebro, interviene en el metabolismo de las grasas. Cerezas, manzanas, uvas, naranjas. 

Níquel. Peras, ciruelas, albaricoques, uvas cerezas. 

Potasio. Purificador del jugo digestivo e intestinos. Se da en almendras. Avellanas, etc. Es nutriente de los músculos y de las células cerebrales, tonifica el organismo e inmuniza contra las enfermedades. 

Selenio. Protege las células, retrasa el envejecimiento y previene el cáncer. 

Silicio. Es un gran antiséptico orgánico. Se encuentra en las almendras, coco, durazno y cerezas. 

Sodio. Alcalinizante y ayuda a la curación de enfermedades. Influye en la secesión de las glándulas y en la eliminación de toxinas. 

Yodo. Ayuda a regular el crecimiento y el volumen del cuerpo para el funcionamiento de la tiroide, Melón, uvas, fresas, peras., mangos. 

Zinc. Combate el estrés y es beneficioso para el crecimiento y la piel. Melocotones, naranjas. o, azufre, cloro, manganeso, cobre y zinc, son remineralizantes, antisépticas y energéticas.

ALGUNAS FRUTAS Y SUS BENEFICIOS

ANON. (Dulce) Es sumamente nutritivo y digestivo. Contiene Vit. C y B, carbohidratos, proteínas, grasas, fósforo, calcio, hierro, potasio, sodio.

Su pulpa mezclada con sal se utiliza para los forúnculos y tumores malignos para su supuración.

Las semillas pulverizadas se utilizan como insecticida.

Mezcladas con agua se utilizan para combatir los piojos y las garrapatas.

AVELLANA. (Neutra) Contiene agua, proteínas, grasas, hidratos de carbono, celulosa, vitaminas A, B1, B2, PP, calcio, fósforo, hierro, potasio, sodio, magnesio, azufre, silicio y cloro y aminoácidos esenciales, Alimento formador y reparador de los tejidos, recomendado para la anemia por su abundancia de hierro. Contiene mucha cantidad de grasa nitrogenada. Es el más digerible de todos los frutos neutros.

BANANO O PLATANO. (Dulce) Contiene hierro, agua, almidón, celulosa, sacarosa, dextrosa, glucosa, tanino,, carbohidratos, fibra, calcio, fósforo, tiamina, neacina, riboflabina, vit. A.C.E y B12 Magnesio, potasio, zinc, azufre, cloro, vit. A, B1, B2, PP.

La cáscara del plátano sirve para quitar verrugas y para los hongos. Durante 15 días se coloca la cáscara madura del plátano, se puede raspar por la parte de adentro sobre la piel afecta, se adhiere con un esparadrapo y se deja toda la noche, se cambia periódicamente hasta que desaparezca la verruga, también se aplica para combatir hongos de la piel debajo de las uñas de las manos y pies.

Es expectorante, consumiéndolo periódicamente controla el estrés. Es la fruta del sistema nervioso, pues controla el ánimo.

Para curar el asma se emplea una hoja de plátano con raíz y todo se asa, exprimiendo después el jugo, se toma una tasita diaria endulzada con miel, 2 o 3 tazas. Mezclado con leche o yogurt constituye un alimento completo. No debe comerse como postre, pues resulta indigesto, en cambio es bueno en el desayuno o la merienda, entre comidas o antes de comer.

MANI. (Neutra) Contiene una levada proporción de proteínas y aceites esenciales necesarios para el organismo humano, lo cual ayuda al metabolismo para mantener en perfecto estado la salud de la piel y el sistema circulatorio, eleva las defensas contra las infecciones y sirve para el crecimiento y para una respiración normal de las células. Es nutritivo y energético. Se dice que los masajes con aceite de maní pueden hace engordar partes del cuerpo por hipernutrición cutánea, es magnífico para corregir arrugas y limpiar el cutis. No conviene consumirlo tostado. La manera correcta es crudo, en leche, en mantequilla, aceite. Es compatible con todas las frutas.

CACAO. (Neutra) Contiene Vit. C y A, agua, proteínas, grasas, potasio, carbohidratos, Vit. B. Actúa sobre el sistema nervioso y el corazón. Muy nutritivo, energético y reconstituyente, se usa en afecciones crónicas del pecho.

CAIMITO. (Semiácida) Contiene calorías, carbohidratos, grasas, proteínas, calcio, fibra, fósforo, hierro, Vit. A. C.B, es rico en carbohidratos.

CEREZA. (Dulce) Contiene hierro, potasio, calcio, fósforo, sodio, magnesio, silicio, Vit, A, B1, B2,B6, B3 y C. Es buena para el reumatismo, la gota y la arteriosclerosis por su contenido de ácido salicílico.

CIRUELA. (Dulce) Tiene efecto curativo en las enfermedades de los riñones, hemorroides, estreñimiento, enfermedades del hígado y de la vesícula biliar, anemia, artritis, exceso de colesterol, cogestión de sangre, arteriosclerosis, reumatismo, gota y debilidad en general.

COCO, (Neutra) Contiene, agua, proteínas, fibra, azúcares, Vit. A,B,B1,B2,E,PP,C, calcio, fósforo, potasio, sodio, magnesio, azufre, cloro, silicio, bario. No se debe consumir con lácteos, por cuanto sus grasas son diferentes, tampoco se debe mezclar con huevos. Los efectos curativos del coco se deben principalmente a su contenido de magnesio. Algunos investigadores han llegado a la conclusión que es indispensable para la defensa; contra las alteraciones cancerígenas de las células. La pulpa y la leche de coco consumidas en ayunas provocan la expulsión de determinados tipos de Tenías. El coco posee sustancias que destruyen los radicales libres. Por su riqueza de calcio y fósforo fortifica la piel, uñas, dientes y tejidos nerviosos. Es un elemento nutritivo y energético. Es un buen sustituto de los huevos y la leche.

Para desparasitar niños y adultos especialmente de amebas: Se mezcla medio vaso de leche de coco con medio vaso de jugo de piña y se toman como desayuno durante 9 mañanas, cuidando no consumir otro alimento durante 2 horas. El agua de coco contiene proteínas, hidratos de carbono y grasa, hierro, calcio, silicio, fósforo, magnesio, cloro, potasio, azufre y sustancias fosforadas, Vit. B. Es muy buena para todas las enfermedades de la vejiga.

La leche de coco es buena para la arteriosclerosis.

Se coloca 75 g de coco molido por 300 ml de agua caliente, se mueve y deja enfriar. Una vez frío se cuela y se exprime. Es buena para las personas con memoria deficiente.

CHIRIMOYA. (Acidas) Recomendada para personas desnutridas, anémicas y con problemas de digestión. Posee un látex, que contribuye a bajar de peso.

Durazno o Melocotón. (Semi ácidas) Es bueno para combatir el reumatismo, afecciones pulmonares repetitivas, obesidad, herpes, úlceras, estreñimiento, enfermedades de la piel, arenillas y piedras en riñones y vejiga, insuficiencia renal, próstata y anemia. Estimula es estómago y las vías digestivas y actúa como laxante suave e inofensivo.

GUANABANA. (Acidas) Es la fruta de la digestión. Regula la temperatura del estómago. El té de las flores de guanábana se usa como pectoral. Por el látex que contiene la pulpa ayuda a mejorar el estreñimiento crónico, desinflama el colon, cicatriza las úlceras del colón, cura la diverticulosis, fortifica la flora intestinal.

GUAYABA (Dulce) Contiene 16 vitaminas es la reina de las frutas por ser la más completa en nutrientes, vitaminas, proteínas, sales minerales y oligoelementos. Se recomienda consumirla cruda y con cáscara. La guayaba roja contiene más vitamina A mientras que la blanca es rica en vitamina E su contenido en vit. C es 5 veces mayor que la naranja. Estimula la actividad del corazón y para bajar la presión.

Para los dolores de las articulaciones, a 3 o 4 guayabas maduras y picadas se le agrega un litro de agua hervida, se deja en remojo durante 3 horas y se consume durante el día de 15 a 90 días.

LIMA. (Semiácida) Es rica para combatir la gota por se muy rica en calcio y contener ácido cítrico fórmico. Su jugo mezclado con agua es bueno para calmar la fiebre y combatir la arteriosclerosis. Par las enfermedades de la piel de recomienda consumir 4 limas todas las mañanas. El té de la cáscara de lima facilita la digestión y combate los gases, tonifica los nervios.

Para curar la gota. Se le extraen las semillas y se licúa la cáscara, pulpa y un vaso de agua. Se toma durante 10 días, hora y media antes del desayuno, se puede repetir una vez después de 5 días de descanso.

Para los gases: tomar agua aromática de la cáscara de una lima después de las comidas.

Para los hepáticos: tomar un vaso de jugo de lima licuado sin la cáscara una hora antes del desayuno durante 20 días.

Para los diabéticos: licuar una lima pequeña con cáscara, sin semillas, en medio vaso de agua, colar y tomar una hora antes del almuerzo, inicialmente 10 días luego de las cuales hacerse un examen de curva de glicemia controlada por su médico para saber si se repite. o no.

Para la úlcera: tomar después de las comidas una infusión con la cáscara de fruta durante 10 días, descansar 5 y repetir.

Para los obesos: tomar en ayuna un vaso grande de jugo de lima en el desayuno durante 15 días.

LIMON. (Acidas) Se le llama la fruta de los mil usos. Antibiótica y antiséptica. Cuando hay intoxicaciones gastrointestinales se recomienda tomar jugo de limón con agua caliente, un poco cada media hora hasta que el malestar desaparezca. Ayuda el funcionamiento del páncreas y del hígado.

El jugo de limón desinfecta heridas, purifica la sangre y depura el hígado y los riñones, fortifica los bronquios, mata los gérmenes. Tonifica los nervios.

Para las inflamaciones agudas de la garganta, amigdalitis, catarros, enfriamientos e incluso el cáncer de garganta, se recomienda hacer gárgaras bien retenidas cada dos horas con el jugo del limón en agua caliente.

Masajes con limón: para dolores artríticos y reumáticos, se aplican masajes en la piel con el limón partido a la mitad.

Para bajar la fiebre: Se parte el limón en dos y se coloca cada mitad debajo de las axilas por el lado abierto, se cambian cada vez que se calientan, hasta bajar la fiebre. También se baja la fiebre tomando el jugo de uno o dos limones al día.

Para las manos y pies abiertos y resecos: se toma en ayunas el jugo de un limón, lo mismo se repite una hora antes de la comida durante 20 días.

Las flores del limón en cocimiento sirven para calmar los nervios y tomándola por la noche ayuda a conciliar el sueño.

MAMEY. (Dulce) Calcifica huesos, dientes y uñas, preventivo contra osteoporosis.

MAMONCILLO. (Semiácida) es la fruta de la vejiga, ayuda a desinflamarla y evita obstrucciones. Es astringente, tonifica los músculos de los estinteres, equilibra el funcionamiento del riñón. Es diurética y ayuda combatir diarreas.

MANDARINA. (Semiácida) Es la fruta ecológica, ya que arrastra el plomo, mercurio, cadmio y cromo que se hallan en la sangre, convirtiéndose en fruta descontaminadora.

Se toman 5 a 7 mandarinas con pulpa y cáscara (sin semilla), se licúa sin agua, se endulza con miel de abejas y se toma una hora y media antes del desayuno, durante 5 días. La preparación debe hacerse diaria.

En ciudades muy contaminadas este tratamiento se debe hacer 3 veces al año.

La mandarina debe consumirse sola, no es compatible con otra fruta.

MANGO. (Semiácida) Es la fruta del corazón. Posee Vit. A, excelente para las cardiopatías y válvulas arteriales. Es laxante y diurético. El mango soasado con miel de abejas es expectorante, preparado así: se toma un sartén limpio, sin grasa, se cubre de tajadas de mango, agregar 2 cucharadas de miel y colocar al fuego. A medida que suelte el jarabe, se consume, lo mismo las rebanadas de mango.

MANZANA. (Dulce) Depura el hígado, dan fosfato al cerebro y vitalidad al sistema nervioso. Recomendada en cefaleas, nerviosismo y anemias.

MARAÑON. (Semiácida) Es la fruta de la memoria, cura el cáncer y es inmunológica por contener gran cantidad de Vit.C. Se utiliza en jarabe para combatir la tos. La semilla se utiliza para fortalecer la memoria.

MELON. (Dulce) Es la fruta del riñón, pues lo limpia pero se debe consumir lo más fresca posible, pues una vez abierta, se degenera rápidamente y produce toxinas. Al contacto con el oxígeno produce hasta 0,5 % de arsénico. Ayuda a limpiar tejidos y sangre, baja la fiebre, aumenta la leche a las madres lactantes. Es recomendable para los enfermos de próstata, riñones y vías urinarias, se usa para la presión arterial elevada. No conviene comerla como postre.

NARANJA. (Acida) Es la fruta que más sol almacena, por lo tanto se le llama alimento solar. El mejor momento para consumirla es en ayunas. Se debe consumir antes de tres horas de preparado. Es antiséptico y altamente nutritivo.

NISPERO, (Semiácida) Contiene vitaminas y minerales. Es rico en carbohidratos. La almendra de la semilla se usa para pulverizar los cálculos renales y su cascara para diluir los cálculos de vesícula.

PAPAYA O FRUTABOMBA. (Dulce) Ayuda a la digestión de los alimentos. Es rica en sales minerales y vitaminas.

PEPINO. (ACIDA) Es refrescante, depurativo, desintoxicante, diurético, estimulante del sistema nervioso, disolvente del ácido úrico, ayuda a conciliar el sueño. Recomendado para disolver las arenillas y los cálculos biliares y renales, para las afecciones de la próstata. Se debe comer natural, bien lavado y sin sal, pues el mezclado con sal y vinagre es más difícil de digerir, se le puede agregar limón y siempre consumirlo fresco. Debajo de la cascar se encuentran importantes sales naturales y vitaminas. Es bueno para la salud de las uñas y el cabello. El jugo natural del pepino evita la caída del cabello, previene arrugas, acné y la retención de líquidos, quita las manchas del cutis y aclara las pecas. Si produce gases, se le debe quitar las semillas.

Mascarilla de pepino para pieles secas. Se saca el jugo de un pepino y se agregan dos cucharadas de nata de leche, se hace una mezcla homogénea y se aplica en la cara y cuello por 15 minutos, luego se retira con agua fría.

Mascarilla para pieles grasosas. Se extrae el jugo y se agrega el jugo de un limón, se hace el mismo procedimiento.

Mascarilla para pieles normales. Se corta en ruedas y se aplica directamente sobre el cutis.

Para adelgazar. En el jugo de 3 limones se licúan 3 pepinos, 3 rábanos y unos tallos de apio, se toma una hora antes del desayuno por nueve días, se descansa 5 y se repite por una vez.

Para las enfermedades de la garganta y angina de pecho; Se extrae el jugo de un pepino y se endulza con miel, se toma una copita en la mañana y la noche.

PERA. (Dulce) Es la fruta del hombre. Con un tratamiento de pera se curan las enfermedades de la próstata. Contiene vitaminas, hidratos de carbono, fósforo, hierro, silicio, cloro, yodo y manganeso. Es apropiada para eliminar las hinchazones edematosas en los enfermos del aparato circulatorio y riñones. Para enfermedades de la próstata se recomienda tomar como desayuno la pera picada con cáscara durante 15 días endulzada con una cucharada sopera de polen de abejas. Se descansa 5 días y se repite las veces que sea necesario.

PIÑA. (Acida) Es la fruta desparasitadora. Es rica en vit.C y fibra, contiene muchas vitaminas. Por la bromelina que contiene, estimula la digestión y la actividad del intestino delgado, diurética, desintoxicante, normaliza la flora microbiana del colon, desinflama las hemorroides, previene y corrige el estreñimiento. Se usa para males de garganta y boca. El jugo de piña alivia infecciones de la laringe, faringe, boca, bronquitis y catarros.

El cocimiento de cáscara de piña depura la sangre y alivia inflamaciones. El jugo alivia cistitis, fiebres y catarros.

REMOLACHA. (Acida) Reconstituye la sangre y depura el organismo. Estimula el apetito, es fácil de digerir, se usa para tratar anemias, afecciones de la vejiga, ansiedad, neuritis, hipertensión, fatiga, ictericia, afecciones del hígado y renales. Es laxante y rica en hierro. El jugo elimina el ácido úrico, activa el estómago, depura y renueva la sangre, activa los intestinos, hígado y vesícula biliar. Está indicada en casos de anemia, tuberculosis, trastornos nerviosos, reuma, gota y artritis y para bajar fiebres. Contiene más Vit. A que la zanahoria. Estudios realizados en Europa demuestran que es un buen agente contra el cáncer o tumores en el hígado. Contiene fitoestrógenos, hormonas femeninas que intervienen en el metabolismo del calcio y contribuyen a estabilizar la menopausia, a prevenir la formación de miomas, cáncer de mama, quistes y enfermedades fibroquísticas. Es la única posibilidad que se tiene para parar y reversar la osteoporosis.

TAMARINDO. (Acida) La pulpa es excelente contra el estreñimiento, combate las enfermedades biliosas y el escorbuto. Para curar la anemia es excelente por su riqueza en hierro, limpia, tonifica y fortalece el sistema hepático. Indicado para el hígado por ser un buen reconstituyente. Se recomienda también contra los gases y las inflamaciones del colon.

TOMATE. (Semiácida) Se debe consumir sin cáscara ni semilla, ya que es donde se concentra la mayor cantidad de agrotóxicos, además la cáscara es indigerible, llegando a producir severos trastornos intestinales, siendo el 60% de la causa de las apendicitis, la pulpa es tan maravillosa, que no debemos privarnos de su consumo. Se aconseja comerlo fresco. Se usa también para aclarar la voz, garganta, etc.

Se ha demostrado que el consumo de tomate previene del cáncer, por su alto contenido de licopeno.

TORONJA. (Acida) Es la fruta para curar la diabetes, la hipoglicemia y algunas enfermedades de los ojos. Su contenido en Vit.C es similar al de la naranja. Para curar la inflamación de próstata el jugo de toronja es excelente, así como para aliviar los riñones. Se recomienda consumirla cuando se quiere bajar de peso, en ayunas. Laxante, regenera el sistema nervioso, limpia la piel y vigorosa los tejidos de los pulmones. Coadyuva en tratamientos contra resfriados, indigestiones y fiebres.

UVA. (Acida) No debe consumirse la cáscara de la uva. Es recomendable para acidosis, artritis, reumatismo, gota, ciática, lumbago, cálculos de los riñones, etc.

ZAPOTE. (Semiácida) Continene mucha vitamina A, se usa para el crecimiento de los niños y jóvenes para subir las defensas. En la almendra de sus semillas se han encontrado sustancias capaces de curar la leucemia. La corteza abunda, brilla y tonifica el cabello.

Capsulas de Salud: La importancia del potacio en nuestro organismo¿ s...

Capsulas de Salud: La importancia del potacio en nuestro organismo¿ s...: El potasio es un mineral muy importante para el cuerpo humano. Su cuerpo necesita potasio para: Producir proteínas Descomponer y utili...

La importancia del potacio en nuestro organismo¿ se debe consumir en la hipertension arterial?

El potasio es un mineral muy importante para el cuerpo humano.

Su cuerpo necesita potasio para:

Producir proteínas
Descomponer y utilizar los carbohidratos
Desarrollar los músculos
Mantener un crecimiento normal del cuerpo
Controlar la actividad eléctrica del corazón
Controlar el equilibrio acidobásicoMuchos alimentos contienen potasio. Todas las carnes (carnes rojas y el pollo) y el pescado, como el salmón, el bacalao, la platija y las sardinas, son buenas fuentes de potasio. Los productos de soya y las hamburguesas de verduras también son buenas fuentes de potasio.

Las hortalizas, como el brócoli, las arvejas, las habas, los tomates, las papas o patatas (en especial la cáscara), las batatas (camote) y el zapallo cidrayote, son todas buenas fuentes de potasio.

Las frutas que contienen fuentes significativas de potasio abarcan los cítricos, el melón cantalupo, los plátanos o bananas, el kiwi, las ciruelas y los albaricoques. Los albaricoques (chabacanos o damascos) secos contienen más potasio que los frescos.

La leche, el yogur y las nueces también son excelentes fuentes de potasio.

Las personas con problemas renales, en especial los que están con diálisis, no deben consumir demasiados alimentos ricos en potasio. El médico o el personal de enfermería les recomendarán una dieta especial.tener mucho o muy poco potasio en el cuerpo puede causar serios problemas de salud.

Un bajo nivel de potasio se denomina hipopotasiemia. Esto puede provocar músculos débiles, ritmos anormales del corazón y un ligero aumento de la presión arterial. Usted puede tener hipopotasiemia si:

Toma diuréticos para el tratamiento de la hipertensión arterial o la insuficiencia cardíaca.
Toma demasiados laxantes.
Tiene vómitos y diarrea prolongados e intensos.
Tiene determinados trastornos renales o de las glándulas suprarrenales.
Demasiado potasio en la sangre se conoce como hiperpotasiemia. Esto puede causar ritmos cardíacos anormales y peligrosos. Algunas causas comunes abarcan:

Insuficiencia renal.
Medicamentos para el corazón llamados inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (IECA) y bloqueadores de los receptores de angiotensina 2 (BRA).
Diuréticos preservadores del potasio, como espironolactona o amilorida.
Infección grave.Los fármacos que se prescriben para controlar la hipertensión arterial tienen, en numerosas ocasiones, un efecto diurético, ya que sirven para aumentar la producción y el volumen de la orina, lo que permite evitar o reducir una situación de retención de líquidos. Y es fundamental regular esa eliminación de líquidos, puesto que para el corazón implica una mayor carga de trabajo porque ha de bombear un mayor volumen de sangre. También es importante controlar la sal de los alimentos con el fin de reducir el riesgo de retención hídrica y regular el trabajo del corazón.

El consumo de los diuréticos tiene, en numerosas ocasiones, efectos negativos. Al tiempo que sirven para eliminar líquidos también fuerzan la eliminación de potasio a través de la orina en cantidades superiores a lo normal. Si las pérdidas no se compensan con una adecuada ingesta, se corre el riesgo de sufrir su carencia. La falta de potasio puede provocar debilidad de los músculos, taquicardia, sed y falta de apetito.Alimentos contra la hipertensión
Tomate
Tiene un componente llamado licopeno, que es el principal del tomate, y que cuenta con un gran poder antioxidante, ayudando a mantener la salud de las arterias y conservando por ende su flexibilidad para dilatarlas y contraerlas al paso de la sangre.
Plátanos
Poseen una gran cantidad de potasio, que se ha demostrado fundamental para el correcto equilibrio líquido del organismo, cuestión que entre otros aspectos garantiza una presión arterial adecuada.
Melón
Al igual que el plátano, contiene bastante cantidad de potasio, y en especial agua (aproximadamente un 80%), por lo que se convierte en un alimento realmente bueno que aporta líquido, como la sandía, ayudando a eliminar toxinas y favoreciendo así el flujo sanguíneo.
Chocolate negro
Contiene un gran poder antioxidante gracias a sus flavonoides polifenólicos, lo que cuando es consumido produce una caída significativa de la presión arterial, produciendo un mejor flujo sanguíneo.
Dátiles
Al igual que el melón y el plátano, contiene potasio, que se concentra mayormente después de la desecación de este fruto, reduciéndose además su contenido de agua.

Para compensar la pérdida de potasio a consecuencia de los diuréticos hay que ingerir alimentos ricos en dicho mineral como el plátano
Para evitar estas alteraciones es necesario seguir una dieta variada y equilibrada que asegure un consumo suficiente de alimentos ricos en minerales como hortalizas y verduras, legumbres, patatas, frutas frescas y secas, cereales integrales y frutos secos. En general, todos los alimentos vegetales se caracterizan por su riqueza en potasio.REDUCIR EL POTASIO DE LOS VEGETALES

Hay determinadas enfermedades, sin embargo, en las que sucede todo lo contrario. Un ejemplo de ello es la insuficiencia renal, donde es habitual que se paute una dieta con bajo contenido de potasio. El potasio es un mineral incluido de forma natural en nuestro organismo y necesario para un correcto funcionamiento del sistema nervioso. No obstante, en ciertas enfermedades aumenta por encima de su nivel normal en sangre y se corre el riesgo de sufir dolencias cardiacas, más o menos graves si no se toman las medidas oportunas.

Esto hace necesario limitar los alimentos de la dieta que son ricos en potasio y usar distintas técnicas de preparación que permiten reducir la cantidad de potasio de los alimentos como el remojo prolongado o la doble cocción.

El remojo prolongado: por ser el potasio un mineral soluble en agua, podemos someter los alimentos a remojo, sin deteriorar ni disminuir su sabor, y sí reducir su contenido en potasio. Se recomienda poner el alimento a remojo durante más de 10 horas, cambiando el agua cuantas veces sea posible. Se aconseja utilizar este sistema con legumbres, patatas (previamente troceadas), conservas de verduras, conservas de legumbres y productos congelados antes de ser cocinados.

La doble cocción: se trata de dar dos hervores en abundante cantidad de agua a todas las verduras, hortalizas, legumbres y patatas, cambiando el agua tras la primera cocción. Este agua se debe desechar siempre.

Capsulas de Salud: Capsulas de Salud: Beneficios del agua de mar

Capsulas de Salud: Capsulas de Salud: Beneficios del agua de mar: Capsulas de Salud: Beneficios del agua de mar : 1-El consumo de agua de mar con valor terapéutico fue investigado por René Quinton, con exce...

Candidiasis intestinal: sintomas

En la candidiasis intestinal, son las levaduras las que aprovechan la escasez de bacterias “buenas” para multiplicarse rápidamente y colonizar todo el canal intestinal. Cuando esto ocurre, la Cándida Albicans puede transformarse en un hongo de tipo patógeno y desarrollar filamentos (hifas y pseudohifas) capaces de adherirse a la mucosa gastrointestinal, debilitarla y atravesarla, consiguiendo así invadir el torrente sanguíneo. Esta repentina permeabilidad de la mucosa intestinal deteriora los receptores nutricionales celulares, favoreciendo la mala absorción de los nutrientes y permite también la introducción en la sangre de proteínas mal digeridas, bacterias, péptidos y sustancias de desecho de los propios hongos. Se sabe que la acción metabólica de la Cándida Albicans produce al menos 79 sustancias tóxicas. Dos de estas toxinas son el alcohol y el acetaldehído (causante de la resaca), que se encuentran en altas dosis en personas con candidiasis sistémica, y que pueden llegar a provocar estados de “borrachera”. El acetaldehído también produce histamina, bloquea enzimas metabólicas, destruye el glutatión y la cisteína (que sirven para desintoxicar el organismo, entre otras cosas), destruye la vitamina B6 y reacciona con el neurotransmisor dopamina (cuya deficiencia puede causar depresión, irritabilidad, ansiedad…). El sistema inmunológico reacciona contra todas estas toxinas generando anticuerpos de forma indiscriminada, anticuerpos innecesarios que provocan reacciones alérgicas a ciertos alimentos y sustancias químicas como productos de limpieza, perfumes, humo del tabaco, pintura… Además, la Cándida puede interferir seriamente dentro del sistema endocrino, ya que puede encajar en determinados receptores hormonales de las células compitiendo con las propias hormonas pero sin llevar a cabo sus funciones. También posee en su membrana celular órganos receptores capaces de aceptar a ciertas hormonas, como la progesterona, impidiendo que lleguen a su destino.

En definitiva, la candidiasis desencadena toda una serie de acontecimientos que colapsan el sistema inmune y provoca un cuadro muy variado de síntomas que dificulta la diagnosis de los pacientes, a menudo tratados de hipocondríacos o depresivos. Éstos no reciben el tratamiento adecuado, agravándose el problema y resultando en un círculo vicioso cada vez más devastador. Algunos de los trastornos relacionados directa o indirectamente con la candidiasis son:

- Enfermedad de Crohn

- Colitis ulcerosa

- Artritis reumatoide

- Síndrome del Intestino Irritable

- Asma

- Psoriasis

- Autismo

- Depresión

- Parasitosis

- Migrañas

- Sinusitis

- Fibromalgia

- Esclerosis múltiple

- Hipotiroidismo

- Esquizofrenia

- Hipoglucemia

- Síndrome de fatiga crónica

- Anemia
CAUSAS DE LA CANDIDIASIS INTESTINAL

La Cándida es un organismo oportunista que precisa de unas condiciones específicas para su desarrollo. Aunque no siempre que se dan las condiciones, se desarrolla la infección, existen diversos factores predisponentes:

- Uso de antibióticos de amplio espectro (que acaban con las bacterias amistosas pero no con las cándidas) así como el consiguiente debilitamiento del sistema inmune.

- Enfermedades inmunosupresoras: VIH, diabetes, tuberculosis, hepatitis, otras enfermedades infecciosas…

- Uso prolongado de corticoides, agentes citotóxicos, quimioterapia, cirugía, transplantes…

- Embarazo. Las levaduras contienen receptores para los estrógenos y la progesterona, que se encuentran en niveles altos durante el embarazo, lo que favorece su desarrollo.

- Hábitos no saludables: consumo habitual de alcohol, tabaco, consumo excesivo de azúcar e hidratos de carbono refinados…

- Carencias nutricionales: deficiencia de hierro, vitamina B12, ácido fólico, azufre o zinc.

- Anticonceptivos hormonales. Destruyen ciertos nutrientes vitales para la salud del organismo (como la vitamina B6) y contienen niveles altos de progestanos, que facilitan la transformación de las levaduras en micelios.

- Estrés continuo. El exceso de cortisol (hormona del estrés) deprime el sistema inmunitario y aumenta los niveles de glucosa.

SÍNTOMAS DE LA CANDIDIASIS INTESTINAL

Los síntomas de la candidiasis suelen ser muy dispares y confusos, son difíciles de relacionar entre si y, sobretodo, asociarlos con unos simples hongos… Su diagnosis suele estar limitada a sus manifestaciones más visibles y localizadas (como infecciones orales o vaginales). Sin embargo, que ‘no se vea’ no quiere decir que ‘no exista’ y no debemos ignorar que el origen del problema es, casi siempre, intestinal.

Los síntomas de la candidiasis varían de una persona a otra y no todos se dan simultáneamente, pero algunos de ellos son:

- Deseos de comer dulces
- Depresión
- Irritabilidad
- Sensación de “irrealidad” o “borrachera”
- Pérdida de memoria
- Incapacidad de concentrarse
- Mareo o pérdida de equilibrio
- Insomnio
- Fatiga
- Dolor de cabeza
- Dolor muscular y de articulaciones
- Gases
- Dolor abdominal
- Diarrea y/o estreñimiento
- Distensión abdominal
- Picor anal
- Picor o flujo vaginal
- Irregularidades menstruales y/o calambres menstruales
- Falta de deseo sexual
- Indigestión o acidez
- Manos y pies fríos
- Necesidad frecuente de orinar
- Mucosidad en las heces
- Intolerancia a ciertos alimentos
- Entumecimiento u hormigueo
- Picor nasal
- Dolor de garganta
- Picor en los ojos¿Con qué enfermedades se relaciona la candidiasis intestinal?
Hay muchas enfermedades que pueden estar sustentadas por una candidiasis intestinal y por eso no se curan y a veces ni siquiera mejoran ante tratamientos bien prescritos por buenos profesionales. Hablamos de enfermedades autoinmunes, como la Artritis reumatoide, el Crohn, la Colitis ulcerosa, el Lupus, …  Alergias cutáneas, eczemas atópicos, alergias inhalatorias, asma. Enfermedad de Lyme o Borreliosis. Candidiasis vaginal, oral, cutánea, onicomicosis,, etc…ndidiasis intestinal
Considerando que la literatura científica ni siquiera reconoce la candidiasis gastrointestinal como causa de muchos síntomas, algunos médicos afirman que aun cuando los signos clínicos de infección están ausentes, los problemas relacionados con la levadura pueden causar o provocar múltiples síntomas como fatiga, irritabilidad, estreñimiento, diarrea, distensión abdominal, cambios de humor, depresión, ansiedad, mareos, aumento de peso inexplicable, dificultad para concentrarse, dolor muscular y articular, antojos de azúcar o bebidas alcohólicas, psoriasis, urticaria, problemas respiratorios y del oído, problemas menstruales, infertilidad, impotencia, infecciones de la vejiga, prostatitis y dolor general.

Los ingredientes principales de muchos tratamientos para las infecciones por hongos del intestino son el ajo, la fibra, los lactobacilos y el ácido caprílico. Todos estos compuestos están incluidos en una dieta normal, excepto el ácido caprílico. Sin embargo, el ácido caprílico está presente en cantidades muy altas en el coco.

Por lo tanto, para combatir la candidiasis deberías incluir en tu dieta diaria fibra, yogur, extracto de ajo o un diente de ajo y una cucharada de coco seco.

La terapia antimicótica, generalmente, es una parte importante del plan de tratamiento para la candidiasis intestinal. Esta terapia normalmente se compone de tres partes bien diferenciadas, una dieta antihongos, medicamentos y/o productos naturales antifúngicos y por último, suplementos probióticos.

Capsulas de Salud: Beneficios del agua de mar

Capsulas de Salud: Beneficios del agua de mar: 1-El consumo de agua de mar con valor terapéutico fue investigado por René Quinton, con excelentes resultados. 2-El consumo de agua de mar ...

Beneficios del agua de mar

1-El consumo de agua de mar con valor terapéutico fue investigado por René Quinton, con excelentes resultados.
2-El consumo de agua de mar con beneficios para la salud se está probando en la actualidad y estudios independientes de profesionales médicos, así como experiencias en países como Colombia y Nicaragua así lo indican.
3-El consumo de agua de mar, es demandada y se está recetando por especialistas médicos y diferentes ramas de terapias naturales. Este consumo se demuestra por la reaparición de empresas dedicadas a ofrecer estos productos como laboratorios Quinton, y Biomaris, etc.
4-El agua de mar consumida en pequeñas cantidades no solo no deshidrata sino que mejora todo el rendimiento general y específico de la salud.
5- Existen estudios médicos que indican que el consumo directo de agua de mar no contamina nuestro organismo de patógenos y por tanto es beneficiosa para nuestra salud.Sobreviviendo con la “sopa” oceánicamás a la cuestión, la sal refinada resulta perjudicial para la salud por su alto contenido de sodio, que favorece la hipertensión y la retención de líquidos. Eso no sucede con la sal marina, al punto que los hipertensos pueden consumirla con moderación y con supervisión médica, ya que su contenido de sodio es mucho menor. Una paulatina incorporación a la dieta de recetas que incorporen sal marina produce una lenta modificación de los hábitos alimenticios, con una mejora en la salud como resultado general y a largo plazo.

Si tenemos en cuenta que las enfermedades se desarrollan en entornos ácidos, es fácil entender que el consumo de agua de mar, alcalina por derecho propio, es un alcalinizador de nuestro organismo, lo que previene todo tipo de enfermedades y nos mantiene alejados de los médicos y de las farmacias, por lo que el consumo masivo de agua de mar acarrearía irremediablemente la bancarrota de los grandes laboratorios.

Como alcalinizador, el agua de mar aporta, entre otros, todos estos beneficios: es regulador del medio interno, nutriente celular, reconstituyente, dentífrico y colutorio (enjuagatorio medicinal), laxante, purgante, desinfectante y cicatrizante para infecciones de boca, estomacal y neutralizador de acidez de estómago. Como si todo eso fuera poco, tomada antes de comer calma el apetito, lo que la hace muy apropiada para bajar de peso

De hecho, “náufragos voluntarios” dispuestos a demostrar la falacia del supuesto de que el agua de mar no se puede tomar (si eres náufrago puedes morirte de sed y de hambre flotando sobre la más deliciosa sopa que pueda existir jamás), sobrevivieron días enteros bebiendo esa agua y alimentándose de ella. Claro: hay que saber cómo hacerlo, cosa que explicaremos inmediatamente.
Concentración de sal en el mar
El agua de mar tiene una concentración de 36 gramos de sal por litro, mientras que nuestro organismo tiene 9 gramos por litro. Si tomáramos el agua marina así sin más, la concentración de sal en nuestro cuerpo subiría tanto que los tejidos deberían liberar agua para que la concentración de sales volviera a 9 gramos por litro. Eso conduciría a diarreas y a la deshidratación. La solución puesta en práctica durante el experimento fue tomar una cucharada de agua de mar cada veinte minutos, bebiéndola muy lentamente para dejar que la saliva redujera la salinidad del agua ingerida.Entre las funciones más importantes de la sal marina, se destacan:
Regula la presión arterial, junto con el agua.
Extrae el exceso de acidez de las células del cuerpo, en especial las del cerebro.
Equilibra los niveles de azúcar en la sangre, importante para los diabéticos.
Es esencial para generar energía en las células del cuerpo.
Es importante en la absorción de nutrientes a través del tracto intestinal.
Limpia los pulmones de mucosidad, importante para asmáticos y enfermos de fibrosis quística.
Limpia el catarro y la congestión de los senos paranasales.
Antihistamínico natural.
Previene los calambres musculares.
Previene la excesiva producción de saliva. La saliva que fluye mientras se duerme es señal de deficiencia de sal.
Aporta dureza a los huesos. La deficiencia de sal, o comer sal refinada, es una de las principales causas de la osteoporosis.
Regula el sueño, actuando como un hipnótico natural.
Previene la gota y la artritis gotosa.
Es vital para mantener la libido y la sexualidad.
Lejos de ser dañina es muy beneficiosa

Capsulas de Salud: Datos que debemos tomar en cuenta si consumimos ca...

Capsulas de Salud: Datos que debemos tomar en cuenta si consumimos ca...: Debemos tener en cuenta la forma como son criados los  pollos en las granjas, y  asi evitar peligros a los que estamos expuestos. La Salmone...

Datos que debemos tomar en cuenta si consumimos carne de pollo

Debemos tener en cuenta la forma como son criados los  pollos en las granjas, y  asi evitar peligros a los que estamos expuestos. La Salmonela es una “bacteria común” dice USDA, por lo que es permitida en alimentos pero se supone que debemos cocinar el pollo y otros productos por lo menos a 165 grados F ( ) para matar cualquier otra bacteria. El síndrome de intestino irritado y el síndrome de Guillain-Barré, que ataca el sistema nervioso periférico, pueden surgir como consecuencia de una infección con esta bacteria.
También puede ocasionar la muerte. Las personas con más riesgos son niños y de edad avanzada. El hecho de que el pollo tenga salmonella no quiere decir que no tenga E.coli. 80% de los pollos son ya positivos de E.coli antes de llegar a los supermercados, reporta la revista Salon. E.coli está considerada como una bacteria mucho más peligrosa que la salmonela según USDA. Fue una de las razones por las que Rusia prohibió pollo de 19 productores de EEUU en el 2008 (también contenían residuos de arsénico). Vestigios de E.coli fueron encontrados en pruebas de pollos crudos, también en pollos criados SIN antibióticos y “kosher” vendidos en la ciudad de Nueva York en abril. Porqué se alimenta a las aves con arsénico? Se aprobó para alimentar a las aves ya por años, para controlar los parásitos, aumentar el peso, mejorar la “eficiencia de la alimentación” y por la “pigmentación”. Un estudio del 2013 publicado en el Jornal de Perspectivas de Salud y Medio Ambiente encontró niveles detectables de arsénico en pollos de 10 ciudades de EEUU incluyendo pollos orgánicos. Mantenga las carnes, ensaladas y otros alimentos perecederos en el refrigerador hasta que estén listos para usarlos. Si guarda sus alimentos en una nevera portátil, mantenga la temperatura igual o inferior a 40 ° F (4 ° C), y mantenga la tapa cerrada lo más posible. Asegúrese de tener suficiente hielo para mantener una temperatura fría constante. Guarde su nevera portátil bajo la sombra, lejos de los pájaros y animales.La Agencia de Normas Alimentarias del Reino Unido (FSA por sus siglas en inglés) advirtió que lavar el pollo antes de cocinarlo aumenta el riesgo de propagación de la bacteria campylobacter en las manos, las superficies de trabajo, la ropa e utensilios de cocina a través de la salpicadura de gotas de agua.

La FSA hizo esta advertencia tras descubrir que en ese país el 44% de las personas lava el pollo antes de cocinarlo.Por otro lado a los pollos se les inyecta antibioticos como gentamicina. Ahora ya sabemos un poquito mas sobre la carne de pollo; si lo consume siga las recomendaciones y cocinelo bien.

Capsulas de Salud: Que tan beneficioso puede ser el alcohol en nuestr...

Capsulas de Salud: Que tan beneficioso puede ser el alcohol en nuestr...: Los franceses consumen grandes cantidades de vino y de alimentos altos en colesterol, sin embargo tienen un índice bajo de enfermedades c...

Que tan beneficioso puede ser el alcohol en nuestro organismo?

Los franceses consumen grandes cantidades de vino y de alimentos altos en colesterol,
sin embargo tienen un índice bajo de enfermedades cardiacas. Los japoneses
consumen grandes cantidades de saki, pero su dieta es básicamente baja en colesterol
y tienen poca incidencia de enfermedades cardíacas. Como en la mayoría de los aspectos en la vida, la moderación parece ser la clave.
Durante la década pasada los investigadores han informado que el consumo moderado
de alcohol ayuda a reducir o aun a prevenir, los ataques cardiacos y el desarrollo de
arteriopatía coronaria (CAD). El consumo moderado se define usualmente como no
más de dos tragos al día para los hombres y un trago para las mujeres. Está demostrado que el consumo moderado de vino y cerveza es saludable, Está demostrado que el consumo moderado de vino y cerveza es saludable, protege al corazón resulta beneficioso tanto para la salud neuronal como ósea. Los polifenoles del vino tienen propiedades claramente anticancerígenas, aportan beneficios antiinflamatorios, antienvejecimiento y ayudan a prevenir los problemas gástricos. También mejoran la respuesta inmunitaria ante determinadas enfermedades infecciosas y pueden ayudar a aumentar las defensas.Por cada beneficio que la ciencia ha demostrado que tiene la ingesta moderada de alcohol, hay cerca de otra docena para la que la medicina no encuentra explicación. Por ejemplo, los bebedores tienen menos cálculos biliares que los no bebedores. Los investigadores sospechan que el alcohol en el hígado diluye los desechos producidos por este órgano. Por otra parte, investigadores de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA) demostraron que una pequeña cantidad de alcohol duplica la esperanza de vida de los gusanos pequeños. Y otro estudio realizado en la Universidad Católica de Campobasso (Italia) reveló queconsumir un máximo de cuatro bebidas alcohólicas al día reduce la probabilidad de morir por cualquier causa un 18%.
Desventaja:

El consumo excesivo de alcohol o el consumo de alcohol si tienes una enfermedad cardíaca aumenta el riesgo de complicaciones cardíacas. El consumo continuado de alcohol si tienes presión arterial alta puede conducir a la obstrucción en las arterias del cerebro, o un derrame cerebral. El consumo excesivo de alcohol también aumenta el riesgo de hipertensión arterial crónica, que afecta a la funcionalidad de tu corazón.El impacto psicológico del consumo de alcohol se presenta con una amplia gama de consecuencias, dependiendo de su patrón de consumo. El consumo excesivo de alcohol es una forma de abuso del mismo. Los desmayos o envenenamiento por alcohol resultantes de un exceso de consumo son graves efectos residuales del exceso de alcohol. El alcoholismo se desarrolla con el tiempo, ya que requieren más bebidas para conseguir resultados embriagantes, cuando experimentas síntomas de retraimiento cuando no bebes, y cuando te involucras en comportamientos riesgosos que te afectan a ti y a los que te rodean. El alcoholismo y el abuso a menudo resultan en pérdida de relaciones, la pérdida de empleo, los accidentes de tráfico o la violencia.Consumo moderado

Una bebida estándar de alcohol es una cerveza de 12 onzas, una copa de vino de  onzas o un vaso de 1,5 onzas de 8o grados de bebida destilada. El consumo moderado de alcohol para un hombre equivale a no más de dos bebidas estándar al día y para las mujeres es el equivalente de una bebida estándar al día. Pero si no consumes bebidas alcohólicas, no comiences, porque puedes obtener beneficios saludables para el corazón a través de otros medios dietéticos.

La clave para obtener estas ventajas reside en el consumo seguro y moderado.

Propiedades de hierba del toro

Propiedades

La planta fresca o seca, en infusión o decocción es usada por vía oral para tratar alergia, anemia, afecciones gastrointestinales (diarrea, disentería, dolor de estómago, estreñimiento, flatulencia, parásitos intestinales) y respiratorias (bronquitis, catarros, fiebre), dolor de cabeza,diabetes, enfermedades hepáticas, inflamaciones, hipertensión, y trastornos menstruales.

El emplasto de las hojas se aplica tópicamente para aliviar inflamaciones. El jugo de las hojas se usa para detener hemorragias y lavar cortadas, raspones y heridas.La decocción se usa en lavado para tratar casos de vaginitis.

Se le atribuye propiedad antiséptica, cicatrizal, colagoga, depurativa, desinflamante, emenagoga, febrífuga, hepatoprotectora, hipoglicémica, incecticida, vermicida,refrescante y refrigerante.

Ventajas y desventajas de beber cafe

Muchas personas alrededor del mundo consumen café. Por este motivo, se realizaron muchas investigaciones científicas sobre sus efectos.

Si consumes esta bebida frecuentemente, te recomendamos que leas estos beneficios y perjuicios de consumirla publicados por ecoosfera.com

El café puede potenciar los efectos de los analgésicos
La cafeína y los analgésicos son una combinación positiva, ya que el consumo de este grano potencia sus efectos un 40% y también acelera la respuesta a los medicamentos. Por este motivo, muchos medicamentos contienen cafeína.

El consumo de café y los dolores de cabeza están relacionados
El Journal of Headache and Pain publicó un studio en 2009 el que los investigadores afirman una relación entre la prevalencia de dolores de los cabeza y el consumo de más de 5 miligramos de café al día. También se encontró que quienes beben cantidades bajas a moderadas de café  tienen más posibilidades de sufrir dolores de cabeza cónicos (más de 14 días al mes)

El café preparado sin filtro tiene mayor nivel de colesterol
Los filtros de café absorben el cafestol y el kahaweol, moléculas que incrementan los niveles de colesterol en la sangre. De esta manera, quienes prefieren consumir café preparado sin filtro, se exponen a aumentar su colesterol.

El café es un anticancerígeno
Muchos estudios afirman que consumir café reduce el riesgo de padecer cáncer oral, faríngeo, de esófago, de mama, hepático y de próstata. A pesar de esto, todavía no se han descubierto las causas de esto, por lo que no se puede sostener esto con certeza.

El café puede provocar úlceras
Consumir café puede dañar el tracto gastrointestinal y producir úlceras u otros tipos de irritación en el estómago e intestino. Además de esto, consumir esta bebida produce irritación y ansiedad, dos estados de ánimo que son perjudiciales para los órganos del sistema digestivo.

Consumir café puede producir abortos espontáneos
Muchos estudios, entre los que se encuentra uno publicado en 2008 en el American Journal of Obstetrics and Gynecology, vincularon el consumo de café con el aborto espontáneo. La investigación constató que las mujeresembarazadas que consumen más de 200 miligramos de café por día tienen el doble de riesgo de producir un aborto que quienes toman cantidades menores.

El café previene la diabetes tipo 2
Frank Hu, epidemiólogo de Harvard, sostiene que los resultados de los estudios comprueban que el magnesio y el cromo contenidos en el café, estimulan al uso de insulina por parte del organismo, sustancia que regula el azúcar en la sangre.

El café previene el Alzheimer
Según un estudio hecho en 2009, quienes beben 3 o 4 tazas de café al día tienen 65% menos de posibilidad de desarrollar demencia o Alzheimer que quienes toman 2 o menos.

El café favorece la digestión
Consumir café produce contracción peristáltica, funcionando como un laxante natural. Se supone que esto se debe al acción del café en los receptores epiteliales del estómago. A su vez, consumir café libera gastrina, una hormona que activa el proceso digestivo.

El café puede producir alucinaciones
Un estudio realizado por la Universidad de Durham en 2009 señala que la gente que consume por lo menos 315 miligramos de cafeína al día, es tres veces más proclive a tener alucinaciones que quienes beben menos. Algunos de los efectos alucinógenos del beber estas cantidades de café son: ver cosas, oír voces o percibir la presencia de alguien.

Como prevenir el Alzheimer

Consejos para evitar el Alzheimer
Es bonito ver a un niño sentado en las piernas de su abuela, escuchando las historias de hace cincuenta años cuando ella todavía era una jovencita y las cosas eran bien diferentes. Por otro lado, es muy triste tener el panorama de una abuela postrada en una cama olvidando los recuerdos como periódico de ayer. El Alzheimer produce eso, y es una de las enfermedades más difíciles de soportar para los familiares del paciente.

Si bien no se conoce exactamente las causas que producen el Alzheimer, si se pueden tomar medidas de precaución que, aunque no son del todo fiables, pueden ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer.

Alimentación para prevenir el Alzheimer
De acuerdo con estudios realizados, la ingesta semanal de ácidos grasos polinsaturados mejora el funcionamiento del cerebro. Los pescados azules y los vegetales como el maíz, soja, girasol y nueces son ricos en este componente.
Las vitaminas E y B son importantes para la prevención del Alzheimer. Al comer alimentos como granos, levadura y carnes, es posible que ayude a que las células del nervio del hipocampo (el cual trabaja en la memoria y el aprendizaje), no se dañen.
Hábitos para prevenir el Alzheimer
Evita fumar. Estudios realizados en Estocolmo indicaron una relación directa entre la enfermedad y los componentes del cigarrillo.
Mantén la mente en acción para prevenir el Alzheimer. Mientras la persona tenga estimulación cognitiva, como hacer crucigramas, dibujar y leer, el cerebro estará en funcionamiento.
Evitar el aislamiento. Por más que se quiera ser un ermitaño, trata de unirte a la familia o inscribirte en algún grupo que te permita tener contacto con las personas.
Se recomienda leer con frecuencia, ver documentales y películas que permitan la reflexión.
Si padeces de diabetes, es necesario seguir un tratamiento y mantenerte estable.
La obesidad tiene que controlarse, por esto y por muchas otras razones.
La hipertensión arterial es otra enfermedad a la que se debe poner mucha atención, ya que por sí misma es perjudicial. Estudios indican que ésta viene asociada al Alzheimer.
Haz ejercicio. Por lo menos camina media hora al día para que el cuerpo combata atrofias cerebrales y musculares.
Por último, si un familiar anciano sufrió la pérdida de un ser querido cercano, como su pareja, haz todo lo posible por sacarlo de su depresión ya que esto puede desencadenar una incubación de la enfermedad de Alzheimer.

Que tal si practicamos este ejercicio, te animas?

Haz este Ejercicio de la cultura china simple y eficaz... y verás
La esencia está en que tus ojos deben estar cerrados cuando estés practicando el Jin Ji Du Li... Pon Atención

Aquí está el ejercicio:

Párese sobre una pierna, mientras que sus ojos están cerrados. Eso es todo.
Haga la prueba ahora mismo, póngase de pie, cierre los ojos y trate de mantenerse parado en un solo pie.
Si usted no es capaz de permanecer por lo menos 10 segundos, significa que su cuerpo ha degenerado hasta el nivel 60 a 70 años de edad. En otras palabras, es posible que sólo tenga 40 años de edad, pero su cuerpo ha envejecido mucho más rápido.
Intenté hacer este ejercicio cuando leí el correo electrónico y pensé: "gran cosa, estoy seguro de que puedo hacer esto fácilmente"
Me estaba engañando a mí mismo, me alegró haberlo intentado, porque descubrí para mi sorpresa que mientras yo podía mantenerme fácilmente sobre un solo pie con los ojos abiertos, intentando lo mismo con los ojos cerrados... es otra historia!
Yo no podía mantener el equilibrio durante más de dos o tres segundos antes de empezar a tambalearme.
No es necesario que levante mucho su pierna, si sus órganos internos están fuera de sincronía, incluso levantando la pierna un poco le hará perder el equilibrio.
Los chinos han avanzado mucho en su conocimiento del cuerpo humano.
Fue muy alentador saber que la práctica frecuente y regular puede ayudar a recuperar el sentido del equilibrio.
De hecho, los especialistas chinos sugieren que la práctica diaria de Jin Ji Du Li durante 1 minuto, ayuda a prevenir la demencia.
Al principio usted puede probar cerrando un poco los dos ojos, en lugar de cerrarlos completamente. De hecho, esto es lo que el especialista en salud Zhong Li Ba Ren recomienda.
La práctica diaria de Jin Ji Du Li, puede ayudar en la curación de muchas enfermedades como:
La hipertensión,
Altos niveles de azúcar en la sangre o diabetes,
El cuello y las enfermedades de la columna vertebral,
y también puede evitar que usted padezca de demencia senil.
Zhong Li Ba Ren ha escrito un libro titulado "Self help is better than seeking doctors' help", un best-seller que, además, ha sido el libro de salud más vendido en China desde que se publicó por primera vez el año pasado. Su éxito se puede medir por el hecho de que logró más de 1 millón de copias vendidas.
Se dice que de acuerdo a la comprensión de los médicos chinos, las enfermedades aparecen en el cuerpo debido a que surgen problemas en la coordinación entre los diversos órganos internos, lo que hace que el cuerpo pierda su equilibrio. Jin Ji Du Li puede reajustar esta interrelación de los órganos y como funcionan entre sí.
Zhong Li Ba Ren afirmó que la mayoría de las personas no pueden pararse sobre un pie con los ojos cerrados por 5 segundos, pero más tarde, ya que lo practican a diario, son capaces de hacerlo por más de 2 minutos.
A medida que adquiera capacidad de permanecer por más tiempo, la sensación de pesadez desaparece.
Al practicar Jin Ji Du Li, usted notará que la calidad del sueño es mejor, la mente se aclara y mejora significativamente la memoria.
Lo más importante es que si practica Jin Ji Du Li con los ojos cerrados durante 1 minuto cada día, no sufrirá de demencia senil ( significa que el cerebro se mantendrá saludable).
Zhong Li Ba Ren explicó que hay seis meridianos importantes que pasan por las piernas. Cuando usted está parado sobre una sola pierna, sentirá dolor debido al ejercicio, y cuando esto ocurre, los órganos correspondientes de estos meridianos y sus formas comienzan a recibir el ajuste necesario. Este método puede enfocar o concentrar la conciencia y el canal del cuerpo hasta los pies.
Los efectos benéficos de la práctica de Jin Ji Du Li en varias enfermedades asociadas con la hipertensión, diabetes, enfermedades del cuello y la columna vertebral se empezarán a sentir rápidamente, también puede prevenir la gota.
Es la cura básica para la enfermedad de "Cold Feet" y también puede reforzar la inmunidad del cuerpo.
Usted no tiene que esperar hasta que tenga alguna enfermedad para comenzar a practicar Jin Ji Du Li. Es recomendable para casi cualquier tipo de persona y especialmente benéfico en los jóvenes, si lo practican a diario mientras están sanos la probabilidad de adquirir problemas propios de la vejez, será menor.
No es recomendado para las personas cuyas piernas están debilitadas y no pueden permanecer de pie por períodos largos
Fuente:  http://chikungmontevideo.blogspot.com.es/2012/04/jin-ji-du-lipratic...
Las imágenes del siguiente video corto muestran cómo hacer este simple ejercicio:

hipertrofia de prostata

La próstata es una pequeña glándula que existe sólo en los varones. Su tamaño en el adulto es similar al de una castaña y su peso normal es de aproximadamente 25 gr.

La próstata se encuentra situada justo debajo de la vejiga, rodeando la zona de la uretra que se halla localizada a dicho nivel. Este segmento de uretra recibe el nombre de uretra prostática y es en esta zona donde se vierten los espermatozoides provenientes del testículo a través del conducto defer="defer"=

La próstata produce un líquido que forma parte del semen. Este líquido constituye el 15% del total del semen que se expulsa durante la eyaculación. No se conoce completamente su función, pero se cree que sirve para aportar sustancias nutrientes a los espermatozoides provenientes de los testículos.

A partir de los cuarenta años, por mecanismos posiblemente hormonales, suele haber un aumento de esta glándula. Este crecimiento se denomina hipertrofia o hiperplasia prostática benigna. También recibe el nombre de adenoma prostático.


Síntomas:

Al crecer la próstata, se produce cierta dificultad en el paso de la orina a través del segmento de uretra que la atraviesa. Esta obstrucción al flujo de la orina hace que más pronto o más tarde aparezca dificultad para orinar. El varón comienza a notar que su chorro de orina tiene menos fuerza o que es entrecortado, que necesita orinar frecuentemente, sobre todo por la noche, que a veces tiene que hacer fuerza para conseguir vaciar la vejiga y que aún así se queda con la sensación de que la vejiga no se vacía completamente. Con frecuencia tiene dificultad para iniciar la micción o presenta goteo de orina al finalizarla. Tampoco es rara la sensación imperiosa o urgente de orinar y, si se obstruye completamente la uretra prostática, habrá imposibilidad absoluta para orinar, produciéndose la llamada retención urinaria. Si esta situación llega a producirse, solo la colocación de una sonda que vaya desde el exterior hasta la vejiga siguiendo el trayecto de la uretra conseguirá vaciar el contenido de orina y aliviar al paciente.

Puntos clave:

Manifestaciones del crecimiento de la próstata
Dificultad para iniciar la micción.
Chorro de la orina débil o entrecortado.
Goteo al final de la micción.
Sensación de vaciado incompleto de la vejiga.
Urgencia miccional o necesidad “imperiosa” de orinar.
Aumento de la frecuencia miccional, sobre todo por la noche.
Tendencia a infecciones urinarias de repetición.
Retención aguda de orina con imposibilidad total para orinar.
Aunque la velocidad de crecimiento de la glándula es lenta en general, varía de unos individuos a otros. De ahí que los síntomas se instauren progresivamente y con diferente intensidad según sea el patrón de crecimiento. El conjunto de estos síntomas se denomina habitualmente prostatismo o síndrome prostático.

Además, elcrecimiento de la próstata puede dar lugar a otras manifestaciones tales como infecciones urinarias, sangre en la orina o alteración de la función de los riñones que habrá que estudiar y tratar adecuadamente.


Causas y frecuencia de la enfermedad:

A partir de la edad media de la vida de los varones el crecimiento de la próstata es un fenómeno casi generalizado. Se calcula que por encima de los 50 años el 50% de los hombres tienen aumentado su tamaño prostático, y este porcentaje se eleva al 80% en los mayores de 80 años.

Se cree que el crecimiento de la glándula prostática depende de un desequilibrio hormonal. A partir de los 40 años, los testículos tienden a secretar menor cantidad de testosterona. Esta disminución en la cantidad de hormona masculina circulante estimula la producción de factores de crecimiento celular a nivel prostático, originando el progresivo aumento del tamaño de la glándula.


Diagnóstico:

uando la presencia de los síntomas mencionados hacen sospechar la enfermedad, el médico responsable debe realizar un tacto de la próstata introduciendo un dedo a través del ano del paciente. Esto permite identificar si la próstata está aumentada de tamaño o no y realizar una valoración de su consistencia para descartar o alertar sobre un posible problema canceroso. Mediante técnicas de imágenes médicas como la ecografía abdominal o transrectal se completa el estudio al permitir visualizar la próstata en su totalidad y poder medir exactamente su tamaño, así como detectar la presencia de imágenes anómalas que sugieran la presencia de lesiones cancerosas asociadas.

A través de un análisis de sangre se puede conocer la función de los riñones y valorar el antígeno específico prostático (PSA), sustancia producida por la próstata que debe encontrarse dentro de unos límites en la sangre, en relación con la edad y el tamaño prostático, para ser considerada normal. Si se encuentra por encima de estos límites se deberán realizar más estudios antes de comenzar ningún tratamiento, para comprobar si existe o no una patología más grave (cáncer de próstata).

Así mismo, en caso de sospecharse la coexistencia de una infección urinaria (fiebre, escozor al orinar, orina turbia...), un simple análisis de orina servirá para confirmar o no su presencia y la necesidad de instaurar un tratamiento antibiótico para su curació

Tratamiento:

Tratamiento farmacológico:

Desde hace muchos años se vienen utilizando diversos extractos de plantas para el tratamiento de la hiperplasia prostática benigna. De hecho, es el tratamiento más difundido en España, aunque los resultados en cuanto a la mejora de los síntomas son de lo más dispares.

Actualmente se cuenta con diversos fármacos de efectividad demostrada: los inhibidores de la enzima 5-alfa-reductasa y los fármacos alfa-bloqueantes selectivos.

Los inhibidores de la enzima 5-alfa-reductasa logran reducir el volumen de la próstata hasta en un 30% en dos terceras partes de los pacientes. Para comprobar su eficacia debe mantenerse el tratamiento durante al menos 6 meses y, si es efectivo, con frecuencia se mantiene la mejoría de los síntomas hasta 4 años después.

Con otro mecanismo de acción, los fármacos alfa-bloqueantes selectivos han demostrado también su capacidad de mejorar los síntomas obstructivos urinarios en alrededor del 60% de los pacientes. Actúan relajando las fibras musculares lisas de la salida de la vejiga, la uretra prostática y la misma próstata. Como efecto secundario derivado de su acción a nivel del organismo en general, reducen también las cifras de tensión arterial, por lo que son de gran utilidad en pacientes con hipertrofia prostática benigna que además son hipertensos.

Tratamiento quirúrgico:

Para los casos que no respondan al tratamiento con fármacos o que presenten complicaciones asociadas al crecimiento prostático como infecciones de orina de repetición, piedras en la vejiga, retención de orina o deterioro de la función de los riñones. En general, el tratamiento quirúrgico produce la mejoría más importante que se puede conseguir en el tratamiento de esta enfermedad, pero presenta un mayor número de complicaciones que cualquiera de los tratamientos con medicamentos, sobre todo en personas mayores. Por esto, en la decisión del tratamiento a seguir, influyen varios factores que han de ser sopesados tanto por el médico como por el propio paciente.

De un modo simple, se puede decir que existen dos procedimientos quirúrgicos: la resección transuretral de próstata y la adenomectomía prostática abierta.

La resección transuretral prostática (RTU) es la operación realizada más frecuentemente. Se realiza sin necesidad de abrir el abdomen para acceder a la glándula desde el exterior. Consiste en introducir un instrumento a través de la uretra que permite cortar desde dentro y mediante energía eléctrica o láser parte de la próstata crecida. Con esta técnica los síntomas mejoran en un 70-80% de los pacientes, aunque el principal problema es la posibilidad de re-crecimiento del tejido prostático residual, con reaparición de las molestias.

La adenomectomía prostática abierta se realiza en los casos de próstata muy voluminosa. Exige realizar un corte con bisturí en el bajo abdomen para acceder directamente a la próstata y extirparla. Al ser una técnica más agresiva, las posibilidades de complicaciones quirúrgicas son teóricamente mayores.

En los últimos años han aparecido nuevas técnicas para el tratamiento de la hiperplasia prostática que son menos agresivas pero sobre las que todavía existe menos experiencia. Entre ellas podemos mencionar la colocación de prótesis en la uretra prostática (especie de tubito que se introduce dentro de la uretra natural y que la mantiene permanentemente abierta a pesar de la presión ejercida alrededor por el crecimiento de la próstata), la dilatación de esta uretra prostática por un sistema hinchable (dilatación con un baloncito que se introduce a este nivel de la uretra, inflándose desde el exterior una vez colocado en la posición correcta) y diversos procedimientos de emisión de microondas de energía, denominados hipertermia y termoterapia, capaces de destruir parte de la próstata mediante el calor sin lesionar los tejidos alrededor de la misma.

Capsulas de Salud: Que son las hemorroides?

Capsulas de Salud: Que son las hemorroides?: Las hemorroides, también conocidas como almorranas, se producen cuando las venas situadas en la zona baja del recto o en el ano se dilatan...

Que son las hemorroides?

Las hemorroides, también conocidas como almorranas, se producen cuando las venas situadas en la zona baja del recto o en el ano se dilatan excesivamente, convirtiéndose así en varicosidades. Estas dilataciones, además de ser molestas, pueden ser dolorosas.

Tipos de hemorroides
Se distinguen tres tipos de hemorroides atendiendo a su situación respecto al conducto anal:

Hemorroides Internas: si las venas afectadas se localizan en la zona baja del recto, por encima del ano, y están cubiertas por mucosa.
Hemorroides Externas: cuando están situadas debajo de la unión del ano con el recto.
Hemorroides Mixtas: si afectan a los dos tipos de venas.
Síntomas de las hemorroides
Algunos casos de hemorroides leves son asintomáticos, pero los síntomas más habituales son:

Sangrado: se produce generalmente al defecar. Normalmente es escaso y se detecta por rastros de sangre en la taza o manchas en el papel higiénico.
Prolapso: se trata de un bulto que aparece cuando las hemorroides salen desde el interior del ano y resulta difícil introducirlas de nuevo.
Secreción: la secreción de moco procedente de la propia mucosa anal es típica de hemorroides internas. Puede causar irritación de la piel y provocar prurito (picor) o sensación de quemazón, especialmente durante la defecación.
Dolor: las hemorroides internas no suelen doler, al contrario de las externas, que son particularmente molestas cuando salen fuera del ano por la presión del anillo anal.

Causas de las hemorroides

Las causas que se dan con más frecuencia en la aparición de hemorroides son:

Factores hereditarios: si hay antecedentes familiares (padres o abuelos que padecieron de hemorroides), existe un mayor riesgo de sufrirlas.

Estreñimiento: las heces duras y secas (muy compactas) oprimen las venas hemorroidales. La situación contraria, una diarrea excesiva, también puede originar hemorroides a causa de la irritación.

Postura inadecuada: Permanecer de pie o sentado durante mucho tiempo seguido sin cambiar de posición (por ejemplo, durante el desempeño del trabajo).

Embarazo: es muy frecuente que se presenten durante el embarazo, incluso en mujeres que nunca han padecido este problema con anterioridad. Sucede sobre todo en las últimas semanas, por el aumento de la presión que ejerce el útero sobre las venas hemorroidales, y también durante el parto, debido al esfuerzo.

Sobrepeso: el exceso de grasa abdominal también produce presión en las venas ilíacas y hemorroidales.Tratamiento de las hemorroides

Estas son algunas pautas recurrentes en el tratamiento de las hemorroides:

Tomar baños de asiento con agua tibia-fresca (3-4 al día) durante 10-15 minutos.

Aplicar criocompresas o hielo en la zona afectada, para aliviar los síntomas como el dolor, el picor y la inflamación.

Crema antihemorroidal, que funciona como analgésico local y mejora los síntomas de forma inmediata.

Analgésicos por vía oral para eliminar el dolor.

Se pueden emplear remedios naturales naturales, haciendo una infusión con plantas, como la manzanillas, la bardana, la caléndula y el castaño de Indias, que favorecen la circulación venosa, y tomar los baños de asiento con este preparado.

Usar toallitas higiénicas para hemorroides en vez de papel higiénico, que hidratan, alivian los picores, y previenen posibles infecciones en la zona.

Si se trata de hemorroides internas sangrantes, o muy molestas (picor o dolor importantes y continuados, secreción mucosa abundante), se pueden emplear ciertos métodos para eliminarlas, como:

Colocar unas bandas elásticas en la base de la hemorroide, estrangulándola hasta que se cae sola al cabo de unos días. Al principio, el paciente puede sentir molestias y tener alguna pérdida leve de sangre.

La coagulación, con láser o luz infrarroja, que aplica calor sobre el tejido afectado con el objeto de coagular las venas sobre la hemorroide, que se encoge y desaparece. La electrocoagulación también interrumpe el suministro de sangre a la hemorroide. Esta técnica ocasiona molestias y hemorragia durante algunos días.

La crioterapia. Se utiliza nitrógeno líquido para congelar la hemorroide y destruirla. El inconveniente es que suele producirse inflamación del ano y la cicatrización es lenta.

Las inyecciones esclerosantes. Se inyectan sustancias en las hemorroides, que provocan su cicatrización, disminuyendo los síntomas.

Cirugía para la hemorroides

La hemorroidectomía (eliminación quirúrgica de las hemorroides) se usa generalmente para las hemorroides internas de gran tamaño, molestas, y que no han respondido a otros tratamientos. Está considerada como el método más eficaz para tratar las hemorroides internas aunque, como toda cirugía, conlleva riesgos e inconvenientes. Un riesgo derivado de una intervención quirúrgica hemorroidal es la formación de coágulos en las piernas. Estos coágulos pueden producirse días después de la intervención y ocasionan hinchazón y dolor agudos.

Otro riesgo específico de la operación de hemorroides, aunque poco frecuente, es la estenosis anal, que consiste en un estrechamiento del ano y afectación del control de los intestinos que dificulta la evacuación. En la mayoría de los casos, sin embargo, el paciente es levantado poco después de la cirugía y dado de alta en las 24 horas siguientes. Durante los primeros días es habitual que se presente dolor y un ligero sangrado. Si el sangrado es intenso, debe acudirse inmediatamente al médico.

Otra técnica empleada para operar hemorroides es la anopexia mucosa circular (AMC), que utiliza una grapadora circular para impedir el flujo de sangre y reducir el prolapso mucoso anal. Esta técnica fue ideada por el cirujano italiano Antonio Longo y disminuye el dolor postoperatorio tan temido por los pacientes, aunque se precisan estudios que demuestren su eficacia a largo plazo.

https://www.youtube.com/watch?v=KdwDPN1cyL0